Витамины и БАДы: фармацевт об их пользе и вреде _ Vitaminler Ve Diyet Takviyeleri: Faydaları Ve Tehlikeleri Hakkında Bir Eczacı

Tak uzh slozhilos', chto v voprosakh zdorov'ya bol'shim avtoritetom u nas pol'zuyutsya rekomendatsii ne vrachey, a nekometentnykh blogerov ili televedushchikh. Oni sovetuyut pit' pachkami vitaminy i BADy s odnogo izvestnogo sayta. Vse eto privodit k tomu, chto doctorate v uzhase khvatayutsya za golovu, kogda vidyat rezul'tatyanalizov svoikh patsiyentov, ved' beskontrol'nyy priyem podobnykh preparatov mozhet privesti k katastroficheskim posledstviyam! Stoit zadumat'sya, a tochno li vse eti dobavki takiye effektivnyye? Delayut li Omega-3 zhiry nas umnymi, a antioxidantty - molodymi? Effektiven li vitamin D i deystvitel'no li on predotvrashchayet rak? Nuzhno li pit' polivitaminy? Eta kniga pomozhet vam razobrat'sya vo vsem i nakonets-to ponyat' - chto polezno, a chto mozhno vybrosit'. Ved' znaniye dayet chuvstvo zashchishchennosti, i eto osobenno vazhno, kogda rech' idet o vashem sobstvennom zdorov'ye.