От нейронов до гормонов _ Nöronlardan Hormonlara

Sovremennye naucnye znanija o gerontologii i sovety, kak zazshititʹ svoe telo i mozg ot prezhdevremennogo starenija. Stareniye neizbezhno, no yest' tselyy ryad protsessov, na kotoryye mozhet povliyat' chelovek, chtoby prozhit' zdorovym i aktivnym kak mozhno dol'she. K takim otnosyatsya: rezhim sna, gomeostaz, gormonal'nyy fon, metabolizm, stress, pitaniye i fizicheskaya aktivnost'. Valeriy Novosolov, vrach-geriatr s 30-letnim opytom raboty, nevrolog, v svoyey novoy knige rasskazhet, kakiye protsessy v organizme menyayutsya s vozrastom, kak pravil'no zabotit'sya o sebe, chtoby ne dopustit' problem v budushchem i chto delat', yesli uzhe bespokoyat vozrastzavisimyye zabolevaniya.